بورسیت زانو
بررسی اجمالی
بورس زانو
بورسها کیسه های کوچک پر از مایعی هستند (که به رنگ آبی نشان داده شده اند) که اصطکاک بین قسمتهای متحرک مفاصل بدن شما را کاهش می دهند. بورسیت زانو التهاب یا تحریک یک یا چند بورس در زانوی شماست.
بورسیت زانو ، التهاب کیسه کوچک مایع (بورسا) است که در نزدیکی مفصل زانوی شما قرار دارد. بورس ها اصطکاک و فشار فشار بالشتک بین استخوان ها و تاندون ها ، عضلات و پوست نزدیک مفاصل را کاهش می دهند.
هر یک از بورس های زانوی شما ممکن است ملتهب شود ، اما بورسیت زانو معمولاً از طریق مچ دست یا در قسمت داخلی زانوی شما در زیر مفصل ایجاد می شود.
علت بورسیت زانودرد دارد و می تواند تحرک شما را محدود کند. درمان بورسیت زانو اغلب شامل ترکیبی از روشهای مراقبت از خود و درمانهای تجویز شده توسط پزشک برای تسکین درد و التهاب است.
علائم
علائم و نشانه های بورسیت زانو ، بسته به اینکه کدام یک از بورس ها تحت تأثیر قرار گرفته و چه عواملی باعث ایجاد التهاب شده باشد ، متفاوت است.
به طور کلی ، قسمت تحت تأثیر زانوی شما ممکن است هنگامی که به آن فشار می آورید احساس گرما ، لطافت و تورم کند. هنگام حرکت یا حتی در حالت استراحت ممکن است احساس درد کنید.
ضربه شدید به زانو می تواند باعث شود علائم به سرعت ظاهر شوند. اما بیشتر موارد بورسیت زانو ناشی از اصطکاک و تحریک بورس است که در مشاغلی ایجاد می شود که نیاز به زانو زدن زیاد روی سطوح سخت دارند - بنابراین علائم معمولاً به تدریج شروع می شوند و می توانند با گذشت زمان بدتر شوند.
چه موقع به پزشک مراجعه کنیم
بورسی که روی پشت زانوی شما قرار دارد ، می تواند گاهی باشدآلوده می شوند در صورت داشتن تب علاوه بر درد و تورم در زانوی خود ، با پزشک خود تماس بگیرید.
علل
بورسیت زانو می تواند ناشی از موارد زیر باشد:
- فشار مکرر و پایدار ، مانند زانو زدن ، به ویژه روی سطوح سخت
- استفاده بیش از حد یا فعالیت شدید
- ضربه مستقیم به زانوی شما
- عفونت باکتریایی بورس
- عوارض ناشی از آرتروز ، آرتریت روماتوئید یا نقرس در زانوی شما
عوامل خطر
بورسیت زانو یک شکایت رایج است ، اما خطر ابتلا به این اختلال دردناک می تواند از موارد زیر افزایش یابد:
- زانو زدن طولانی مدت. افرادی که برای مدت طولانی روی زانو خود کار می کنند - لایه های فرش ، لوله کش و باغبان - در معرض خطر افزایش بورسیت زانو قرار دارند.
- شرکت در برخی ورزشها. ورزش هایی که منجر به ضربات مستقیم یا زمین خوردن مکرر روی زانو می شوند - مانند کشتی ، فوتبال و والیبال - می توانند خطر ابتلا به بورسیت زانو را افزایش دهند. دوندگان می توانند در pes anserine bursa ، واقع در سمت داخلی زانوی شما در زیر مفصل ، درد و التهاب ایجاد کنند.
- چاقی و آرتروز بورسیت Pes anserine ، که در قسمت داخلی زانوی شما در زیر مفصل تأثیر می گذارد ، اغلب در زنان چاق مبتلا به آرتروز اتفاق می افتد.
جلوگیری
برای جلوگیری از بورسیت زانو یا جلوگیری از عود آن:
- دستان زانو بپوشید. اگر روی زانوها کار می کنید یا در ورزش هایی شرکت می کنید که زانوها را در معرض خطر قرار می دهد ، از بالشتک برای بالشتک و محافظت از زانوها استفاده کنید.
- استراحت کنید. اگر برای مدتی روی زانو هستید ، دوباره تلاش کنیدشکافهای شکمی برای کشش پاها و استراحت به زانوها.
- از چمباتمه زدن بیش از حد خودداری کنید. خم شدن بیش از حد یا تکراری زانوها ، باعث وارد شدن فشار به مفاصل زانوی شما می شود.
- وزن سالم را بدست آورید و حفظ کنید. این می تواند به شما کمک کند تا از مفصل زانو فشار بیاورید.
تشخیص
پزشکان اغلب می توانند با سابقه پزشکی و معاینه فیزیکی ، بورسیت زانو را تشخیص دهند. پزشک شما:
- وضعیت هر دو زانو را مقایسه کنید ، به خصوص اگر فقط یکی از آنها دردناک است
- نواحی از زانوی خود را به آرامی فشار دهید تا گرما ، تورم و منبع درد را تشخیص دهید
- پوست موجود در ناحیه حساس را از نظر قرمزی یا سایر علائم عفونت بررسی کنید
- با دقت پاها و زانوها را حرکت دهید تا دامنه حرکت زانوی شما مشخص شود و اینکه آیا خم شدن یا خم شدن آن درد دارد
آزمایشات تصویربرداری
برای کمک به رد آسیب هایی که می توانند علائم و نشانه هایی مشابه علائم بورسیت ایجاد کنند ، پزشک ممکن است یک یا چند آزمایش تصویربرداری زیر را درخواست کند:
- اشعه ایکس. این موارد می توانند در آشکار کردن مشکل استخوان یا آرتروز مفید باشند.
- ام آر آی MRI از امواج رادیویی و یک میدان مغناطیسی قوی برای تولید تصاویر دقیق از ساختارهای درون بدن شما استفاده می کند. این فناوری بافت های نرم مانند بورس را تجسم می کند.
- سونوگرافی. با استفاده از امواج صوتی برای تولید تصاویر در زمان واقعی ، سونوگرافی می تواند به پزشک شما کمک کند تا تورم در بورس آسیب دیده را بهتر تجسم کند.
تنفس
اگر پزشک شما به وجود عفونت یا نقرس در بورس مشکوک باشد ، ممکن است با وارد کردن یک سوزن در ناحیه آسیب دیده و تخلیه مقداری از مایعات ، نمونه ای از مایع بورس را برای آزمایش بگیرد. این همچنین می تواند به عنوان درمان استفاده شود.
رفتار
بورسیت اغلب با گذشت زمان بهبود می یابد ، بنابراین درمان معمولاً با هدف تسکین علائم انجام می شود. با این حال ، بسته به علت بورسیت زانوی شما و اینکه کدام یک از بورس ها آلوده است ، ممکن است پزشک یک یا چند روش درمانی را توصیه کند.
داروها
اگر عفونت باعث بورسیت زانو شده باشد ، پزشک دوره درمان آنتی بیوتیک را برای شما تجویز می کند.
درمان
پزشک ممکن است شما را به یک متخصص فیزیوتراپی یا متخصص پزشکی ورزشی معرفی کند ، که می تواند به شما در بهبود انعطاف پذیری و تقویت عضلات کمک کند. این روش درمانی ممکن است درد را کاهش دهد و خطر ابتلا به دوره های مکرر بورسیت زانو را کاهش دهد. اگر نمی توانید از زانو زدن جلوگیری کنید ، زانوبندهای محافظ ممکن است کمک کنند و آستین های فشاری زانو می توانند به کاهش تورم کمک کنند.
روش های جراحی و سایر روش ها
درمان های تهاجمی بیشتر برای درمان بورسیت زانو عبارتند از:
- تزریق کورتیکواستروئید. اگر بورسیت مداوم باشد و به درمان های اساسی پاسخ ندهد ، ممکن است پزشک برای کاهش التهاب ، داروی کورتیکواستروئید را به یک بورس مبتلا تزریق کند. التهاب معمولاً به سرعت فروکش می کند ، اما ممکن است در طی تزریق برای چند روز درد و تورم داشته باشید.
- تنفس. پزشک شما ممکن است یک بورسا را بخورد تا مایعات اضافی را کاهش دهد و التهاب را درمان کند. وی سوزنی را در بورس آسیب دیده وارد کرده و مایعات را به داخل سرنگ می کشد. آسپیراسیون ممکن است باعث درد و تورم کوتاه مدت شود و ممکن است لازم باشد برای مدت کوتاهی پس از تزریق از دستگاه ایمن سازی زانو استفاده کنید تا احتمال تورم مکرر کاهش یابد.
- عمل جراحی. اگر دچار بورسیت مزمن یا عود کننده شدید هستید و به سایر روش های درمانی پاسخ نمی دهید ، ممکن است پزشک جراحی برای برداشتن بورس را توصیه کند.
شیوه زندگی و درمان های خانگی
برای تسکین درد و ناراحتی بورسیت زانو:
- به زانوی خود استراحت دهید. فعالیتی را که باعث بورسیت زانو شده متوقف کنید و از حرکاتی که درد شما را بدتر می کنند اجتناب کنید.
- مسکن های بدون نسخه را مصرف کنید. استفاده کوتاه مدت از یک داروی ضد التهاب ، مانند آسپیرین ، ایبوپروفن (Advil ، Motrin IB ، دیگران) یا ناپروکسن سدیم (Aleve ، دیگران) می تواند به تسکین درد کمک کند.
- یخ بزنید. هر بار چند بار در روز کیسه یخ را به مدت 20 دقیقه روی زانوی خود قرار دهید تا درد برطرف شود و دیگر زانوی شما در لمس احساس گرما نکند.
- فشرده سازی را اعمال کنید. استفاده از بند فشاری یا آستین زانو می تواند به کاهش تورم کمک کند.
- زانوی خود را بلند کنید. پای آسیب دیده خود را روی بالش قرار دهید تا تورم زانو را کاهش دهد.
آماده شدن برای قرار شما
شما ممکن است با مراجعه به پزشک مراقبت های اولیه خود شروع کنید ، وی ممکن است شما را به پزشکی متخصص سایر اختلالات مفصل (متخصص روماتولوژی) یا جراح ارتوپدی ارجاع دهد.
در اینجا اطلاعاتی وجود دارد که به شما کمک می کند برای قرار ملاقات خود آماده شوید.
آنچه شما می توانید انجام دهید
لیستی از این موارد تهیه کنید:
- علائم شما و وقتی آنها شروع کردند
- اطلاعات شخصی اصلی ، از جمله استرس های اساسی و سابقه پزشکی شما و خانواده شما
- همه داروها ، ویتامین ها و سایر مکمل ها شما مصرف می کنید ، از جمله دوزها
- سوالات از دکتر خود بپرسید
در صورت امکان ، یکی از اعضای خانواده یا دوست خود را به همراه داشته باشید تا به شما کمک کند اطلاعاتی را که به شما داده اید به خاطر بسپارید.
در مورد بورسیت زانو ، سوالات اساسی که باید از پزشک بپرسید شامل موارد زیر است:
- به احتمال زیاد علت علائم من چیست؟
- آیا علل احتمالی دیگری نیز وجود دارد؟
- به چه آزمایشاتی نیاز دارم؟
- چه درمانی را پیشنهاد می کنید؟
- آیا لازم است فعالیت های خود را محدود کنم؟
- آیا اقدامات خودمراقبتی وجود دارد که بتوانم امتحان کنم؟
- آیا بروشور یا سایر مطالب چاپی وجود دارد که بتوانم داشته باشم؟ چه وب سایت هایی را پیشنهاد می کنید؟
در پرسیدن سوالات دیگر دریغ نکنید.
چه انتظاری از پزشک خود دارید
پزشک شما احتمالاً از شما سوالاتی مانند این موارد را می پرسد:
- آیا درد شما ناگهانی شروع شد یا به تدریج؟
- چه کارهای شغلی یا تفریحی انجام می دهید که ممکن است روی زانوی شما تأثیر بگذارد؟
- آیا هنگام انجام برخی فعالیت ها ، مانند زانو زدن یا بالا رفتن از پله ، درد شما بروز می کند یا بدتر می شود؟
- آیا اخیراً زمین خورده اید ، تصادف کرده اید یا به زانوی خود ضربه خورده اید؟
- چه روش های درمانی را در خانه امتحان کرده اید؟
- آن درمان ها چه تاثیری داشتند؟